Medlem af Dansk Psykologforening
Podcast serie: Hjernen på overarbejde. www.podcast.appel.com
Produceret af Mindwork.
Afsnit 1-3 er grundviden for de efterfølgende mange afsnit.
App: "The healthy minds program".
Til håndtering af stress, angst, depression, bias, rumination/tankemylder - "Monkey mind"!
Du kan gratis downloade app'en, der er et meditationsprogram (hjernetræning) fra "Center for healthy minds" Madison universitet. Se deres hjemmeside med alt det de har at tilbyde inklusiv forsknings reultater.
Coronavirus
opdateret 01.05.2024:
HVIS DU HAR SYMPTOMER SÅ MELD AFBUD.
Jeg tilbyder stadig konsultationerne over telefon og video via Videopsykolog på sundhed.dk eller ved brug af
https://signal.org/install.
Programmet er gratis og lever op til GDPR data-sikkerhedskravene.
Vi har ikke vand, kaffe, te i venteværelset. Du er velkommen til selv at medbringe hvad du har behov for.
TRE hold hver tirsdag fra kl. 15.30 til 16.30. Max 4 på holdet.
6 gange koster 1800 kr.
Jeg er TRE provider og tilbyder individuelle TRE sessioner. Det koster 1100 kr.
TRE er designet til at forløse kropslige spændinger i kroppen som følge af stress, traumatisering og PTSD.
TRE "ryster/forløser" spændinger og traumer.
Du finde en provider:
www.tre-danmark.dk
Forskellige steder i landet udbydes Breath smart/prison smart. Det anbefales til klienter med PTSD.
se evt: www.breathesmart.dk
Art of living udbyder bla. åndedrætskurser til alle.