Psykologpraksis Dorthe Hansen
Behandling
_edited2.jpg?etag=%22470c-5c9cc655%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=267%2B219&extract=0%2B0%2B266%2B213)
Psykodynamisk Terapi
Jeg har uddannelse i kognitiv terpi (CBT) samt ACT (Acceptance and commitment therapy). Tidligere har jeg uddannelse i systemisk og narrativ terpi.
I kognitiv adfærdsterpi arbejder vi med dét, du gerne vil have hjælp til. Vi tager udgangspunkt i nutiden og bruger fortiden til at skabe forståelse for dig/din dynamik/nutiden.
Ønsker og drømme for fremtiden er vigtige.
Terapi er et samarbejde ... og der vi ofte være hjemarbejde.
Traumebehandling
Jeg har særlig uddannelse i traumebehandling (specialist i psykotraumatologi).
Jeg har uddannelse i EMDR og Prolonged exposure therapy, der begge er medtoder til at arbejde specifikt med traumer. Jeg er også inspireret af Somatic experiencing (Peter Levine) og SOMA.
Jeg har uddannelse i TRE provider (Trauma releasing exercises).
Mønstre gentager sig
Det er ikke tilfældigt hvordan vi er i verden eller hvilke "strategier" vi bruger for at håndtere livets udfordringer.
Vi er i den grad et reaultat af vores fortid. Men vi er intelligente væsner og vi kan lære nyt .... få indsigt i vores egen dynamik og blive "herre/frue" i eget hus. Derfor er det vigtigt at kende os selv og vores egne følelser, strategier og handletilbøjeligheder.
En ting syntes at være sikkert - og det ér, at livet er fuld af "forstyrrelser". Det skal vi kunne håndtere og leve livet så godt som muligt alligevel - og navigere efter vores værdier.
Hvis vi udskyder at "levet livet ... sådan rigtigt leve livet", til der er "orden i tingene", så får man nok aldrig levet livet .... for der er næsten altid forstyrrelser på en eller anden front i vores liv.
Vores forventninger til livet er vigtige ....
Vores fokus i livet er vigtigt ...
Vores håndtering af indre og ydre begivenheder i livet er vigtigt ...
Vores nærvær i livet er vigtigt... for vores livskvalitet.
© All rights reserved.
